Sjukdomen, allmänt känd som golfarmbågen, härrör från mikrotrauma som drabbats av ligamentet som fäster böjmusklerna till ledens inre utbuktning. Inflammation uppstår. Smärtan, ibland intensiv, känns på insidan av armbågen. Den intensifieras när du lyfter tunga föremål och skjuter vagnen.
Golferens armbåge - Orsaker till skada
Skada uppstår som ett resultat av upprepning av en rörelse eller felaktig nedåt- eller förhandsslag, liksom genom underutveckling av flexormusklerna. Sedan uppstår inflammation. Golferens armbåge kan förekomma vid rodd, bågskytte och vattenskidor. Människor som inte är vana vid tungt hushållsarbete (torka golv, flytta möbler, måla) eller arbeta i trädgården är inte fria från det.
Golferens armbåge - behandlingsmetoder
Det är en bra idé att lägga is på armbågen för att minska inre blödningar och svullnad. Kalla kompresser måste användas i 2-4 dagar. Ibuprofen, Aspirin eller Paracetamol lindrar tillfällig smärta. Du bör sluta träna i 4-8 veckor och inte delta i aktiviteter som ökar smärtan. Om det är starkare kan din läkare ordinera starkare icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller steroider.
100 frågor om hälsa - leder vad man ska göra för att inte skada
