Rädsla för att äta i närvaro av andra människor

God dag. Jag kan inte äta tyst framför människor, särskilt de främlingar, när jag märker att de tittar på mig. Mina händer börjar skaka. Till exempel, när en främling sitter framför bordet, äter jag inte middag med bestick, jag lyfter inte lugnt en smörgås till munnen, jag lutar mig så långt jag kan för att förkorta avståndet från bordet till min mun. Jag vet att det ser konstigt ut då, jag känner mig väldigt spänd, jag känner lite orättfärdig rädsla, mina händer skakar, jag svettas. Jag nämner att jag gör andra aktiviteter utan rädsla framför andra, bara den här maten. Är detta någon form av fobi, neuros, vad är det? Hur hanterar du det för att klara det? Jag har haft det länge. Jag försöker undvika måltider i en större grupp människor, men jag vet att detta inte är rätt sätt. Snälla hjälp.

Kära fru, enligt vad du beskriver verkar det som att rädslan för att äta kan vara en manifestation av social fobi. I sådana fall är kognitiv beteendeterapi extremt effektiv, så det kan vara värt att leta efter en psykoterapeut som representerar denna terapeutiska inriktning. Du kan också överväga att besöka en psykiater som kan stödja farmakologisk psykologisk terapi.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykoterapeut, missbruksterapeut och tränare.