Ytterligare ett litet gräl. Ingen stor sak, du ska kompensera just nu och det blir trevligt igen. Den ständiga underskattningen av mindre konflikter och bråk kan så småningom leda till ett stort slagsmål. Och då blir det inte trevligt längre.
Skor mitt i hallen, strumpor utspridda, otvättade rätter. Varje ursäkt är bra att starta ett argument. En annan åsikt om en person, vägran att titta på samma TV-program eller en skillnad i politiska åsikter kan också leda till en konflikt. Olika orsaker till oenighet är extremt breda.
Gå till roten till argumentet
Du brukar glömma bort argument snabbt. Bara de kommer tillbaka som en boomerang, och med tiden börjar de gå ur hand. - Små gräl kan leda till allvarliga argument. Om vi inte diagnostiserar källan till problemet i tid återkommer argumenten cykliskt. Och detta kan förstöra förhållandet - varnar Monika Dreger från Warszawas psykologiska grupp. Mycket beror också på uthålligheten hos makarna eller de förlovade paren. När allt kommer omkring har alla en annan psykologisk struktur - efter några går tvättskopan ner som en anka, andra reagerar med aggression och intensifierar den hemska atmosfären, andra undertrycker sina känslor och efter en tid exploderar de som en vulkan.
Gör det nödvändigtvis
Argumentera med huvudet
1. Kritikera beteende, inte personen. "Att lämna smutsiga strumpor i rummet är slarvigt" låter bättre än "Du slarvig".
2. Låt den andra sidan tala. Du är inte den enda som har något att säga. Den andra hälftens argument är lika viktiga för dem som dina argument är för dig.
3. Titta på dina ord. Ibland är det lätt att bli vild och säga något i känslor som du kommer att ångra senare.
4. Hitta en kompromiss. Det finns tillfällen när det är omöjligt att göra båda parter glada. Det är svårt. Ge upp något för att vinna något annat.
5. Titta på din röst. En aggressiv, prickig och krävande ton kan fungera som en filt för tjuren. Bättre att prata lugnt.
Taktiken att inte nämna problemen
Ofta är till synes ofarliga spänningar resultatet av större fientlighet. - Det händer att vi förbittrar den andra personen för tidigare beteende. Vi pratar inte om det högt, vi undertrycker dåliga känslor inom oss själva. Vi väljer tystnadens taktik, vi låtsas att det inte finns några problem. Men det är han och han plågar oss. Vi lägger ut överflödiga påståenden i samband med mindre konflikter - konstaterar en psykolog Emilian Walendzik. Denna strategi är en väg till ingenstans. Det förstör inte bara vanliga relationer regelbundet, det gör det också omöjligt att komma till sakens kärna, dvs. det verkliga problemet. Den andra hälften förstår inte varför olika klagomål fortsätter att multipliceras. För att undvika sådana obehagliga situationer måste du äntligen våga säga högt om vad som stör oss.
Konversation istället för att argumentera
Ibland behöver små konflikter inte gå fel. Det händer att förhållandet består av två mycket starka personligheter som hatar när något påtvingas dem. Denna situation gör det automatiskt svårt för dem att kommunicera. De svåra karaktärerna kan dock inte skyllas på. Du måste hitta kompromisser. Att hitta det gyllene medelvärdet tar inte fem minuter, du måste antagligen argumentera flera gånger på vägen. Det är ändå värt att prova. Vad mer kan vara orsaken till argument i förhållandet? Ibland vill vi bara slå vår näsa. Problemet är omogenhet i interpersonell kommunikation - påpekar Emilian Walendzik. - Så det är hög tid att äntligen lära sig att prata. Det krävs att inte bara fungera i ett förhållande utan också i ett större samhälle - tillägger han.
