HUR LINDRAR MAN RYGGRADEN På NATTEN? 5 REGLER FöR HäLSOSAM SöMN
Huvud / Hälsa / 2020

Hur lindrar man ryggraden på natten? 5 regler för hälsosam sömn



Redaktionen
Dietregler för ett barn med ADHD - vad ska man inte äta och vilka produkter rekommenderas?
Dietregler för ett barn med ADHD - vad ska man inte äta och vilka produkter rekommenderas?
Hälsosam sömn är en garanti för vila och god form hela dagen. När du ligger på ryggen komprimeras ländryggen med en kraft på cirka 20 kg. När du sover på din sida ökar trycket till 75 kg. Hur lindrar man ryggraden på natten? Vi inser ofta inte hur mycket