Hur man fördröjer hudens åldrande

De första tecknen på att passera tid är synliga på huden. De är mest synliga på nacken och dekolletén, men oftast bekämpar vi dem i ansiktet. Du försöker bekämpa tecken på hudåldring till varje pris, och forskare och kosmetologer ger dig bättre och bättre vapen för denna kamp.

Även om gener främst ansvarar för hudens åldrande, bestämmer den dagliga vården dess utseende och tillstånd. Så även om din mormor och mamma utvecklade rynkor ganska snabbt, kan du njuta av mjuk hud mycket längre. Kosmetika är ditt vapen. En bra kräm kan ge huden det som den behöver mest i ett givet livsstadium, kompensera för bristerna hos de ingredienser vars produktion minskar med åldern eller ge ämnen som stimulerar deras produktion. Och sakta ner rynkor eller minska dem som redan finns. Men för att välja rätt kosmetika måste du först känna till de förändringar som sker i huden och dess behov.

$config[ads_text1] not found

Oundvikliga förändringar - hudens åldrande

Huden börjar bli gammal strax efter din tjugoårsdag! Även då är nivån på hormoner som bland annat påverkar för cellregenerering. De främsta syndarna i accelererat åldrande är dock fria radikaler - destruktiva partiklar som bildas under påverkan av UV-strålar, avgaser, cigarettrök, stress. De orsakar skador på strukturen hos proteiner och lipider, såväl som kollagen- och elastinfibrer. Först är skadan knappast synlig eftersom huden ständigt förnyar sig - nya celler ersätter de gamla inom 28 dagar. Men med tiden blir denna regenereringscykel längre och längre.
Ett av de första symptomen på hudåldring är torrhet - som ett resultat minskar elasticiteten och fina linjer uppträder, snabbast runt ögonen och munnen. Gradvis blir huden tunnare medan stratum corneum blir tjockare och grovare. Melaninsekretionen störs och pigmenteringsfläckar uppträder, cirkulationen i kapillärerna förändras, vilket leder till ömhet i kapillärerna. Elastin- och kollagenfibrer utsätts för nedbrytning och gradvis försvinnande, talg- och svettkörtlarnas aktivitet minskar, vilket ökar hudens torrhet och orsakar djupa rynkor.

$config[ads_text2] not found

Ungdomscocktails fördröjer hudens åldrande

Hela huden utsätts för åldrande, men för de flesta kvinnor är ansiktet de viktigaste förändringarna i ansiktet. Även om tidens gång är mest synlig på nacke och dekolleté, är ansiktsvårdsprodukter den största produkten i kosmetiska utgifter. Så vad ska krämen innehålla för att fördröja ogynnsamma processer i huden och reparera dess skador?

• På 30-talet - välj kosmetika som är rik på föreningar som neutraliserar fria radikaler, såsom vitamin A, C och E. Kompositioner. Ingredienser som behåller vatten i epidermis och återställer vatten-lipidbalansen, såsom glycerin, hyaluronsyra, glycerol, är också önskvärda. Leta också efter feta ämnen som förseglar överhuden. Ofta är de ceramider, vegetabiliska oljor. Koenzym Q10 och retinol är önskvärda i nattkrämer för att stimulera hudförnyelse. En obligatorisk ingrediens i dagkrämer - oavsett ålder - är solskyddsmedel, eftersom det främst är UV-strålar som är ansvariga för för tidiga rynkor.

Läs också: Björkvatten för hår och hud. Användningen av björkvatten i kosmetika Ansiktsrynkor - hur uppstår de? Typer av rynkor och deras förekomst Mogen hud över 50 - vård, smink, diet

Efter 40 - är det värt att leta efter fruktsyror och vitamin A-syraderivat (retinoider), eftersom de förbättrar cellförnyelsen och underlättar absorptionen av närande ämnen och jämnar ut hudtonen. Proteiner och peptider kan också hjälpa till med återhämtning. Även om de inte helt släpper ut djupa rynkor, kommer de att öka hudens spänning och stimulera produktionen av kollagenfibrer.

Efter femtiofytohormoner (t.ex. sojabönor, folacin) ger bra stöd. De fyller på bristen på östrogener i huden, förbättrar dess hydrering och ton. Kollagen och fruktsyror är lika värdefulla ingredienser. Det är också värt att leta efter krämer med kalcium (de förbättrar hudens struktur) och naturligtvis en uppsättning antioxidanter.

På sextiotalet väljer du krämer berikade med sojaproteiner. De stärker lipidbarriären, släpper ut och hämmar absorptionen av ämnen som är giftiga för huden. Den önskvärda ingrediensen är också hyaluronsyra (återfuktar kraftigt) och koffein (reglerar blodmikrocirkulationen). I nattkrämer är det värt att leta efter fruktsyror och retinol, som ljusar pigmenteringsfläckar och aktiverar återställningen av friska celler.

$config[ads_text3] not found

En daglig ritual kommer att bromsa åldrandet

Huden gillar inte tvål eftersom den förstör lipidskiktet och torkar överhuden. Använd därför tvålfri, micellarfri eller lotion och toner när du tvättar ansiktet. Var försiktig när du tar bort din smink på kvällen så att huden kan regenerera över natten. Regenereringsprocesserna är mest intensiva mellan midnatt och 6 på morgonen. Så använd mycket närande krämer på natten. Den tunna huden runt ögonen kräver särskild vård. Kosmetika med en lätt konsistens är designade för vård, t.ex. med retinol, som har en utjämnande och ljusande effekt.

Extravagans

Ibland, beroende på hudens behov, är det värt att nå en kosmetik som innehåller koncentrerade närande och fuktgivande ingredienser - serum eller engångsampuller. Hemmikrodermabrasion ger också bra resultat. Det är en slags intensiv skalning, varefter huden absorberar föryngrande ämnen från krämer och masker bättre.

Viktig

Hår åldras också

Gradvis minskar antalet hårsäckar. Vanligtvis, efter 40 års ålder, blir håret tråkigt, svagare, sprött, gradvis försvinner pigmentet och grått dyker upp. Grånning accelererar hårets exponering för solen, ohälsosam kost, stress (celler som producerar färgämnen kommer från nervsystemet och reagerar på stimuli som spänningar och stress med störningar i deras produktion). Efter 50 års ålder utvecklar vissa kvinnor överdrivet hakahår,
hos män på öronen och näsan. Detta är resultatet av en hormonell obalans. Minska ögonbrynen och ögonfransarna.

Tips för dig: Ersätt vitt bröd med fullkornsmjöl, äta baljväxter, fjäderfä, fisk, bovete (de ger B-vitaminer, aminosyror och kisel, zink, koppar, vilket förbättrar tillståndet för hår och naglar). Skydda ditt hår från solen, klorerat vatten och nikotinrök.

$config[ads_text4] not found månadsvis "Zdrowie"