Efter anorexi eller bigorexi blir fytorexi en annan farlig störning i uppfattningen av ens egen kropp. Allt på grund av mode för att vara "fit", vilket gör kampen för en perfekt kropp ett beroende för vissa människor. Vad exakt är fytorexi? Hur känner du igen när vård av din kropp blir en besatthet? Vad är behandlingen av en sådan störning?
Fytorexia (i allmänhet fitnessomania, fitmania) är en psykisk störning, vars väsen är överdriven vård för figuren, tvångsmässigt strävar efter att vara "fit", som strävar efter att uppnå en ideal, sorterad kropp. Människor som lider av fytorexi tror att deras figur inte är perfekt.
Därför blir de beroende av träning, tack vare vilka de ska bli av med kroppsfel och uppnå den ideala figuren. Tyvärr finns den här faktiskt inte, därför accepteras aldrig din egen kropp.
Fytorexi kan klassificeras som Body Dysmorphic Disorder (BDD) - en grupp av psykiska störningar som kännetecknas av missnöje med utseendet på sin egen kropp, förekomsten av ångest relaterad till tron att kroppen ser ful ut (de beskrivna kroppsdefekterna är ofta ett överdrivet problem) .
De inkluderar bland andra anorexi, bulimi och bigorexi (överdriven uppmärksamhet på muskler). Phiotorexia kallas till och med av vissa som "sportbulimi" (när hungerproblem resulterar i en extra serie övningar istället för att framkalla kräkningar) eller "sportanorexi" (när en person besatt av träning bara som ett sätt att bränna kalorier och gå ner i vikt).
Det är värt att veta att fytorexi inte bara påverkar kvinnor. Män faller också i fällan att vara "fit". När herrar är ständigt frustrerade och missnöjda med sitt utseende, talas det om ett Adonis-komplex som kan leda till farlig bigorexi.
Fytorexi - orsaker
Den indirekta orsaken till fytorexi är sättet att vara "fit", den allestädes närvarande kulten av en smal, atletisk kropp. Media, som har stor inverkan på den allmänna opinionen och till viss del formar mänskligt beteende (särskilt ungdomar), främjar skönhetsidealet, som är dolt under begreppet "fit".
Miljötrycket, enligt vilket den perfekta silhuetten är lika viktig som en karriär, och ännu viktigare, är också viktig. Hos personer med låg självkänsla kan detta leda till en fördjupad brist på acceptans av deras kropp och störningar i dess uppfattning.
Det här är vanligtvis människor som i barndomen hade problem med att fungera i en kamratgrupp eller hade störda relationer med släktingar (t.ex. föräldrar). Dessa typer av ungdomsproblem försvinner inte alltid med mognad och kan leda till en minskning av självkänslan.
Under de dagar som kulten av en utmattad modell ledde detta problem till anorexi och bulimi. Idag är det modernt att vara "fit", därför växer problemet med fytorexi.
Fytorexi - hur känner man igen symtomen?
En phytorectic är upptagen av ihållande tankar om hans kropp, så han tittar i spegeln varje dag och undersöker noggrant alla delar av sin kropp och jämför dem ofta med bilder av idealiska kroppar (t.ex. fitnesstränare).
Varje gång märker han några brister som gör silhuetten inte perfekt. Han drar slutsatsen att motion är på modet och hälsofrämjande för att lösa problemet. Tyvärr orsakar förvrängt tänkande att långvarig träning ses som ineffektiv, vilket leder till:
- systematiskt öka dosen av träning - de fytorektiska övningarna mer och mer svårare, lämnar praktiskt taget inte gymmet;
- inga begränsningar för att utöva sport - phytorectic tränar även när han känner smärta i muskler, senor och leder, och även efter en skada, under sjukdom och när kroppen helt enkelt är utmattad av ett träningsregime. Detta beror på att fytorektikumet inte ser något problem och anser sig vara ett hälsoexempel, även om dess form inte är perfekt. En person som är beroende av sport känner psykiskt obehag när han saknar ens en övning. Hon agerar sedan som personen i rehab - hon blir nervös och obehaglig mot andra människor;
- minimera matportioner - mode för att vara "fit" innebär också att man ändrar sättet att äta till ett bättre och hälsosammare. Tyvärr, när det gäller fytorektika, förändras matvanor främst i att minska kaloriinnehållet i maten. Det antas att störningen till och med kan leda till utveckling av ortorexi;
En phytorectic eftersom han ägnar all sin fritid till övningar, han ger upp möten med vänner och har ingen tid för sin familj. En person som lider av fytorexi är bara fokuserad på sig själv och förväntar sig inte godkännande från andra.
Fytorektiken stänger sig i sin egen värld, för bara han själv kunde acceptera sin kropp. Tyvärr händer detta aldrig eftersom träning inte har någon subjektiv psykologisk effekt (trots lämpliga fysiska effekter), vilket så småningom kan leda till depressiva störningar.
ViktigFytorexi - biverkningar
Fytorexi kan leda till hormonella störningar, irreversibla förändringar i det osteoartikulära systemet, minskad libido och amenorré hos kvinnor.
Fytorexi - behandling
Fytorexi tillhör gruppen ångeststörningar, och dessa behandlas med antidepressiva medel. Ibland är det dock bara terapi med en psykolog som räcker.
Målet med psykoterapi är att hitta orsaken till sänkt självkänsla, ändra hur du tänker på ditt eget utseende och sätta dig mer realistiska mål. Tyvärr söker fytorexics inte hjälp eftersom de inte anser att deras sportberoende är något problem.
Rekommenderad artikel:
Ätstörningar - orsaker, symtom, typer, behandling Läs också: Graviditet (pregorexi) eller anorexi under graviditet. Symtom på anorexi hos gravida kvinnor Drunkorexia (alkoholorexi) är en farlig kombination av att dricka alkohol och inte konsumera ... ORTHOREXIA - en farlig sjukdom till följd av överdriven uppmärksamhet på kosten
