Heminhalationer kan hjälpa dig att bekämpa en rinnande näsa och en täppt näsa. Lär dig hur du förbereder ditt eget heminandning som lugnar en rinnande näsa och hjälper dig att snabbt bota en höstkylning.
Inandning är ett bra hemmedicin för en rinnande näsa och täppt näsa som åtföljer förkylning. Inandningar med tillsats av örter eller eteriska oljor, vars partiklar i form av en aerosol lätt kan spridas i näsan, kan beredas och utföras hemma.
Läs också: Echinacea (echinacea) för förkylning och mer. Läkande egenskaper hos echinacea Behandling av förkylning - 5 vanligaste misstag Lyssna på hur man botar förkylning och influensa med inandning. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tipsFör att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Heminhalationer: hur man gör inandning?
Det räcker att köpa i ett apotek eller örtbutik färdigförpackade torkade örter: kamomill eller medicinsk salvia. Hemma bör du förbereda en liten skål och en ren handduk. De köpta örterna - en handfull torkad kamomill eller salvia - lägg dem i en skål och häll kokande vatten över dem. Istället för torkade örter kan du lägga till 15 droppar eukalyptus eller rosmarinolja i varmt vatten. Vi täcker huvudet med en handduk och böjer oss över skålen. I några minuter andas vi lugnt in ett par genom näsan och andas ut genom munnen. Sådana inandningar har en desinfektionseffekt, tunnar de kvarvarande utsöndringarna och följaktligen öppnar näsan. Förresten, de hjälper också till att lindra irritation i huden som skavas med ofta användning av näsdukar.
Inandning för rinnande näsa och förkylning: eteriska oljor
Inandning med timjanolja - rekommenderas för rinnande näsa, hosta, förkylning, halsfluss, bihålor. Släpp några droppar av oljan i varmt vatten och andas in ångorna djupt i några minuter. Timjanolja ska inte användas av gravida kvinnor och personer med högt blodtryck.
Vid ihållande hosta rekommenderas inandning: 3 droppar timjanolja, 1 droppe manukaolja, 1 droppe anisolja. För att inandningen ska vara effektiv måste den upprepas i minst 5 dagar i följd.
Inandning med eukalyptusolja - används ofta för att behandla förkylning, rinnande näsa, hosta, strep hals och bihålor. Det har bakteriedödande och antivirala egenskaper. Oljan rensar näsgångarna och gör uppblåsning lättare. Oljan har också diaforetiska och febernedsättande egenskaper.
Fördelen med eukalyptusolja är också dess desinfektionseffekt. När det sprutas i luften dödar det bakterier och rengör.
Inandning med tea tree olja - hjälper till med faryngit och besvärande hosta. Tillsätt några droppar olja till varmt vatten och andas in ångorna i cirka 5 minuter. Det ska inte användas av små barn, gravida kvinnor och allergiker.
Inandning av tallolja - fungerar vid behandling av rinnande näsa, bihålor, ont i halsen och influensa. Det har en slemlösande och antiseptisk effekt. Det öppnar de övre luftvägarna, vilket gör det lättare att andas. Det rekommenderas att andas in tallolja upp till tre gånger om dagen tills den botas av sjukdomen.
Verkan av tallolja förstärks av eukalyptusolja, och deras egenskaper kompletterar varandra. När du förbereder din inandning kan du tillsätta några droppar av båda oljorna.
Inandning för rinnande näsa och förkylning: salt
Inandning av salt
Det rekommenderas främst för en rinnande näsa. Saltinhalation är mycket lätt att förbereda. Det räcker att lägga en matsked salt i skålen, hälla hett vatten och andas in, täckt med en handduk, inte längre än 10-15 minuter. eller tills vattnet har svalnat. Du kan dock inte överdriva det med mängden salt - för hög dos irriterar slemhinnorna. Tack vare inandning förtunnas slemhinnornas utsöndringar och luftvägarna rensas lätt.
För att undvika en rinnande näsa och hosta eller profylaktiskt - saltinandning kan upprepas 1-2 gånger om dagen.
Saltinhalation
När problem med rinnande näsa drabbar barn - väljer mammor ofta den naturliga metoden för inandning av saltlösning. För att förbereda sådan inandning behöver du en speciell enhet - en nebulisator (finns på ett apotek).
En speciell behållare gör saltlösningen som hälls i den till en känslig dimma. Inandningsmask placeras på barnets näsa. Efter bara några få behandlingar visar det sig att barnet andas lättare och infektionen varar kortare än vanligt.
För torr luft irriterar slemhinnan och främjar infektioner. Inandning med saltlösning återfuktar näsan inifrån och förhindrar att bakterier förökas.
Inandning för rinnande näsa och förkylning: amol
Vitlök och citron? Inte bara! Se även andra huskurer för rinnande näsa!
Amol är ett av de naturläkemedel som aldrig minskar i popularitet. Du kan gnugga det, svälja det, lägga till det i ditt bad och ... andas in! Ett av sätten att använda amol är inandning. Korvar med amol används för förkylning, för att bekämpa ont i halsen och feber.
Hur förbereder man inandning? Häll en tesked amol i 1 liter varmt vatten och andas in under en handduk.
Varning! Amol ska inte användas av personer som är allergiska mot någon av dessa ingredienser: indisk citronmelissolja, kryddnejlika, kanelbark, citron, pepparmynta, lavendel, mentol, 70% etylalkohol.
Heminandningar: var måttlig
Om vi inte har örter till hands är ett snabbt sätt att öka luftfuktigheten i rummet och därmed underlätta andningen också att hänga fuktiga handdukar på elementen. Om du knappt kan hantera het ånga under inandning kan du kyla ansiktet med vatten då och då. Kom ihåg att inandning inte bör utföras mer än 3 gånger om dagen, och efter att ha gjort det rekommenderas en halvtimmes vila. Försiktighet bör iakttas när du använder eteriska oljor till korv - deras överskott kan vara skadligt och i vissa fall till och med giftigt.
