Varför är det värt att gå barfota

Att gå barfota är perfekt avkoppling inte bara för fötterna. Vissa säger att barfota promenader härdar kroppen. Vi föreslår vilka som är de bästa platserna för barfota promenader.

Det finns människor som barfota promenader är en livsstil för! De går barfota inte bara under promenader i parken eller stranden utan också under daglig shopping, restauranger och arbete.

Society for Barefoot är en grupp som främjar bara fötter, främst i USA. De tror att skor är onödig ballast och utan dem ser benen inte bara ut utan känns också bättre. Galen idé? Kanske inte alls - våra förfäder klarade sig bra utan höga klackar, sandaler eller stövlar.

För de allra flesta av oss verkar livet utan skor otroligt, men kanske är det värt att glömma dem ibland? Skodon, särskilt de med smala tår, gjorda av konstgjorda material, kan orsaka smärtsamma liktornar, nötningar och halluxer.

Beroende på lufttillförsel är fötterna benägna att utvecklas av bakterie- och svampinfektioner, de svettas överdrivet och på kvällen - särskilt på varma dagar - är de svullna och ömma.

Läs också:

Fottillbehör - en översikt över de viktigaste

Hemlagade fotvårdsprodukter - gör det själv

Var ska man gå barfota?

Det är värt att dra nytta av den gynnsamma semesteruren och tillåta dig en stunds avkoppling. Här är några idéer för barfota promenader:

• vid havet ... I centrum av Helhalvön finns Jastarnia med en bred strand, sanddyner och en vacker tallskog. Till ackompanjemang av raslande vågor kan du gå en barfota promenad i riktning mot Kuźnica eller Jurata och använda skogsstigen tillbaka. Sådan aktiv vila kommer inte bara att gynna dina fötter utan också ha en positiv effekt på hela kroppen.Vackra landskap kommer också att glädja vandrare i Słowiński National Park, där du kan se de berömda rörliga sanddynerna. I närheten av Łeba, på en sträcka med en längd på cirka 5 km, kan du beundra de största och högsta "Białe-bergen" vid kusten.
• i skogen ... I nordvästra Polen, vid floden Drawa, finns Drawska urskog med Drawieński nationalpark. Det är en av de minst förorenade platserna i Polen. Kanotentusiaster kan välja att gå längs den rutt som Karol Wojtyła täckte många gånger i sin ungdom. Vandrare kommer att uppskatta den hotade floran och upptäcka glansens rikedom. Du bör dock gå på väl trampade stigar och inte ge dig ut i buskarna. Det finns många huggormar i detta område.
• i fälten i Grunwald ... En av de största striderna i medeltida Europa ägde rum den 15 juli 1410 på fälten nära byn Grunwald. Varje år kommer riddarnas brödraskap dit för att återskapa denna historiska händelse. Cirka 1 000 personer deltar i iscensättningen av striden. Det är dock värt att åka dit inte bara på årsdagen av Jagiełłos triumf över de tyska riddarna. I Grunwaldfältet finns: Grunwald Battle Museum, ruinerna av stridskapellet, Jagiellonian Mound och Grunwald Victory Monument. I området kan du också ta en promenad i Dylewskie Hills Landscape Park.

Rekommenderad artikel:

månadsvis "M jak mama"