Effekterna av en stroke kan vara mycket allvarliga, så det är bättre att förhindra en stroke än att behandla den. Det finns riskfaktorer som gör det mer sannolikt att du får stroke. Kontrollera om du är i riskzonen.
Efter hjärtsjukdomar och cancer är stroke den tredje vanligaste dödsorsaken. Varje år drabbar stroke så många som 80 000 polacker, i alla åldrar. Av dessa dör mer än en tredjedel av dem inom en månad. Varför är stroke så farligt?
Innehållsförteckning
- Stroke - vad är det?
- Stroke - riskfaktorer
- Stroke riskfaktorer - vad kan du ändra?
Stroke - vad är det?
Vi kan prata om en stroke när plötsligt blod slutar rinna till vår hjärna.Det kan orsakas av en blodpropp eller aterosklerotisk plack som täpper till artärerna som levererar blod till hjärnan - det här är vad vi kallar en ischemisk stroke.
En annan typ är en hemorragisk stroke som orsakas av ett blodkärl som tillför blod till hjärnan. Det orsakar hjärnblödning. Denna typ av stroke är mycket mindre vanligt, men det är farligare.
Stroke fortskrider mycket snabbt (som ett resultat av ischemi dör så många som 1,8 miljoner neuroner varje minut!), Och dess konsekvenser kan vara mycket allvarliga. En stor del av människorna efter stroke förblir permanent funktionshindrade, medan andra kämpar med olika typer av kognitiva eller känslomässiga störningar under resten av livet.
En människas liv beror på hur snabbt de får specialhjälp. Så det är bättre att inte lita på ödet och förhindra en stroke innan det inträffar.
Stroke - riskfaktorer
Vid stroke kan vi prata om flera faktorer som är extremt gynnsamma för det. Tack vare dem kan du förutsäga om du är i riskzonen. Här är de:
1. Ålderdom - även om stroke kan förekomma i alla åldrar, ökar risken för att få en stroke betydligt efter 55 års ålder.
2. Kön - Stroke är 19% vanligare hos män än hos kvinnor.
3. Race - Forskning visar att personer som är svarta är mer benägna (cirka 2,5%) att få en stroke än människor som är vita.
4. Genetik - närvaron av kroniska sjukdomar i den närmaste familjen ökar risken för att de uppträder under de kommande generationerna.
5. Högt blodtryck - detta är en av de viktigaste riskfaktorerna som vi kan kontrollera. En stroke kan redan förekomma hos personer med systolisk hypertoni på 140 mm Hg.
6. Åderförkalkning - förutom högt blodtryck spelar den en nyckelroll i utvecklingen av stroke. Uppbyggnaden av aterosklerotisk plack i kärlen resulterar i deras förträngning eller fullständig blockering av blodflödet. Det uppskattas att förträngningen av lumen i den inre halspulsådern är orsaken till 20% av ischemiska stroke.
7. Typ 2-diabetes - det har bevisats att risken för stroke är tre gånger högre hos diabetiker i resten av befolkningen.
8. Hjärtsjukdomar - särskilt farliga är förmaksflimmer, olika typer av hjärtfel, kranskärlssjukdom och hjärtinfarkt - det har bevisats att några dagar eller till och med veckor efter hjärtinfarkt är risken för stroke mycket högre.
9. Ökad nivå av dåligt kolesterol i blodet (LDL) - när det finns för mycket av det ackumuleras det i artärernas väggar i form av den så kallade avlagringar, dvs aterosklerotisk plack.
10. Rökning - nikotin har ett betydande inflytande på strokeinduktion, eftersom det förvärrar ateroskleros och skadar endotelkärlen oåterkalleligt. Studier har visat att rökare har 1,5 gånger större risk att få stroke än de som aldrig har rökt.
11. Övervikt och brist på motion - forskarnas uppgift är att fysiskt aktiva människor är mycket mindre benägna att drabbas av högt blodtryck, diabetes, åderförkalkning och har förhöjda kolesterolnivåer, och därför också mindre benägna att drabbas av stroke.
12. Alkoholmissbruk - som ni vet kan små mängder alkohol ha en positiv effekt på vår hälsa, men för höga doser - tvärtom. Människor som regelbundet dricker alkohol har en nästan 1,8-faldig risk för stroke.
Stroke riskfaktorer - vad kan du ändra?
Det är värt att notera att ovanstående faktorer är uppdelade i de som vi inte har något inflytande (punkterna 1-4) och faktorer som beror på oss (5-12). Den goda nyheten är att en stroke kan förebyggas om du gör några ändringar i ditt liv.
1. Vi kommer att ändra våra matvanor - vi kommer att introducera mer grönsaker och frukt till förmån för kött, särskilt rött, vi kommer att begränsa salt och bearbetade livsmedel.
2. Vi rör oss regelbundet - den rekommenderade mängden fysisk aktivitet är 30 minuter varje dag.
3. Vi slutar röka och missbrukar inte alkohol.
4. Om vi redan har kroniska sjukdomar, såsom åderförkalkning, diabetes eller högt blodtryck - bör vi vara under konstant medicinsk övervakning och ta mediciner regelbundet.
Att följa dessa rekommendationer kan avsevärt minska eller mildra risken för stroke.
Läs också:
- Rehabilitering efter stroke: principer för medicinsk vård
- Diet efter stroke. Hur man matar en sjuk person?
Moderna metoder för behandling av stroke
Vi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.
Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.
Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.
