För tre veckor sedan fick jag reda på att jag var gravid. Tills jag fick reda på det tränade jag regelbundet 2-3 gånger i veckan - intensiv träning på studsmattor. Sedan dess har fyra veckor gått när jag inte har haft någon fysisk aktivitet. Kan jag fortsätta med fysisk aktivitet efter denna nästan fyra veckors paus eller vänta till graviditetens andra trimester?
Under en graviditet som utvecklas ordentligt kan du inte göra traumatisk sport, träning som orsakar smärta eller övningar som åtföljs av plötslig rörelse. Jag råder dig att rådfråga den behandlande läkaren i denna fråga.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara GrzechocińskaAssistent professor vid Institutionen för obstetrik och gynekologi vid det medicinska universitetet i Warszawa. Jag accepterar privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering är tillgänglig varje dag från 8 till 20).
