Fredag 5 juli 2013.-En nyligen genomförd undersökning, som publicerades denna onsdag i online-utgåvan av tidskriften "Neurology", antyder att läsning av böcker, skrivning och deltagande i aktiviteter som stimulerar hjärnan i alla åldrar kan bevara minne.
"Vår studie tyder på att utövandet av hjärnan genom deltagande i aktiviteter av denna typ under en persons liv, från barndom till ålderdom, är viktigt för hjärnhälsa i ålderdom, " sammanfattar studieförfattaren. Robert S. Wilson från Rush University Medical Center i Chicago, Illinois (USA).
För studien genomgick 294 personer tester som mätte minne och tänkande varje år vid en genomsnittlig ålder av 89 år, förutom att besvara ett frågeformulär om de läste böcker, skrev eller gjorde andra mentalt stimulerande aktiviteter i barndomen, tonåren, medelåldern och nuvarande ålder.
Efter hans död undersöktes hans hjärnor vid obduktion för att kontrollera om det finns fysiska tecken på demens, såsom skador, plack och hjärnklyftor. Forskningen fann att personer som deltog i mentalt stimulerande aktiviteter tidigt och sent i livet hade en lägre frekvens av minnesnedsättning jämfört med de som inte deltog i dessa aktiviteter under hela sitt liv, efter att ha justerat för olika nivåer av plack och klöver i hjärnan.
Mental aktivitet stod för nästan 15 procent av skillnaden i nedgång utöver vad som förklaras av förekomsten av neurofibrillära plack och klöver i hjärnan. "Underskatta inte effekterna av vardagliga aktiviteter, till exempel läsning och skrivande, på våra barn, oss själva och våra föräldrar eller morföräldrar, " sa Wilson.
Studien fann att graden av minnesminskning minskades med 32 procent hos personer med ofta mental aktivitet i ålderdom, jämfört med personer med genomsnittlig mental aktivitet, medan graden av nedgång hos personer med aktivitet inte ofta, det var 48 procent snabbare än de med medelaktivitet.
Källa:
Taggar:
Cut-And-Barn Kolla Upp Wellness
"Vår studie tyder på att utövandet av hjärnan genom deltagande i aktiviteter av denna typ under en persons liv, från barndom till ålderdom, är viktigt för hjärnhälsa i ålderdom, " sammanfattar studieförfattaren. Robert S. Wilson från Rush University Medical Center i Chicago, Illinois (USA).
För studien genomgick 294 personer tester som mätte minne och tänkande varje år vid en genomsnittlig ålder av 89 år, förutom att besvara ett frågeformulär om de läste böcker, skrev eller gjorde andra mentalt stimulerande aktiviteter i barndomen, tonåren, medelåldern och nuvarande ålder.
Efter hans död undersöktes hans hjärnor vid obduktion för att kontrollera om det finns fysiska tecken på demens, såsom skador, plack och hjärnklyftor. Forskningen fann att personer som deltog i mentalt stimulerande aktiviteter tidigt och sent i livet hade en lägre frekvens av minnesnedsättning jämfört med de som inte deltog i dessa aktiviteter under hela sitt liv, efter att ha justerat för olika nivåer av plack och klöver i hjärnan.
Mental aktivitet stod för nästan 15 procent av skillnaden i nedgång utöver vad som förklaras av förekomsten av neurofibrillära plack och klöver i hjärnan. "Underskatta inte effekterna av vardagliga aktiviteter, till exempel läsning och skrivande, på våra barn, oss själva och våra föräldrar eller morföräldrar, " sa Wilson.
Studien fann att graden av minnesminskning minskades med 32 procent hos personer med ofta mental aktivitet i ålderdom, jämfört med personer med genomsnittlig mental aktivitet, medan graden av nedgång hos personer med aktivitet inte ofta, det var 48 procent snabbare än de med medelaktivitet.
Källa:
