Patienter efter ett akut kranskärlssyndrom, dvs. en hjärtinfarkt, bör definitivt sluta röka. Som kardiologer argumenterar är det tobak som är en allierad av många hjärt-kärlsjukdomar, varför de under besöken frågar patienten om rökning och rekommenderar att sluta. Det visar sig att sluta röka kraftigt kan minska risken för hjärtinfarkt. Så varför har vi så många rökare?
Världshälsoorganisationen rapporterar att 2005 dödades 5,4 miljoner på grund av tobaksrelaterade sjukdomar. Samtidigt förutspår han att detta antal 2030 kommer att öka till 8,3 miljoner.
Och även om vi ser en minskning av rökningen i Polen är statistiken fortfarande skrämmande. Så varför röker vi?
- En person som påverkas av ett psykoaktivt ämne ökar sin självkänsla och självkänsla. I avsaknad av en tillräcklig nivå av nikotin i kroppen, finns det tillstånd av depression, skuld och ånger relaterade till dess användning. På en ond cirkel försöker en missbrukare minska detta negativa välbefinnande, och enligt hans mening är det snabbaste och mest effektiva sättet att röka en cigarett igen. Denna mekanism kallas tvångsmässig emotionell reglering. Mycket ofta, en person som är beroende av tobak automatiskt, brukar nå en annan cigarett - förklarar Dr. Katarzyna Olszewska, klinisk psykolog från Institutionen för medicinsk psykologi vid Institutionen för psykiatri, Collegium Medicum, Jagiellonian University i Krakow.
Läs också: Vet du hur mycket rökning kostar dig? Vi har beräknat kostnaden för missbruk. Rökarens lungor - hur ser de ut? E-cigarett: skadligt eller inte?
Varje cigarett vi röker för oss närmare en hjärtinfarkt
Rökningstobak stimulerar utvecklingen av åderförkalkning i blodkärlen, vilket är en mycket viktig faktor som ökar risken för hjärtinfarkt. Personer med hjärt-kärlsjukdom bör sluta röka, vilket är en långvarig process.
För personer som har haft en hjärtattack är det att sluta röka den första och viktigaste uppgiften. Det minskar dödligheten och risken för en annan hjärthändelse eller stroke. En person efter hjärtinfarkt som fortsätter att röka har dubbelt så stor risk att få en annan hjärtinfarkt som en person som slutar röka efter att ha blivit sjuk. Däremot ökar rökningen ensam en hjärtinfarkt med 10 till 15 år.
Människor som röker cirka 20 cigaretter om dagen har en fyrfaldig ökad risk att få hjärtinfarkt.
- Risken för en första hjärtinfarkt ökar linjärt med antalet rökta cigaretter. Människor som röker cirka 20 cigaretter om dagen har en fyrfaldig ökad risk att få hjärtinfarkt. Människor som röker två förpackningar, eller cirka 40 cigaretter om dagen, har en åtta gånger ökad risk! Å andra sidan har personer som röker upp till 5 cigaretter om dagen en ökad förekomst av hjärtinfarkt och stroke med cirka 50 procent. - varnar prof. Piotr Jankowski, kardiolog och arrangör av konferensen Preventiv kardiologi 2016.
Dr. Olszewska betonar att nikotin fäster sig vid nikotinreceptorer i hjärnan vid rökning, vilket orsakar frisättning av neurotransmittorn dopamin och genom den så kallade nöjespåret förbättrar subjektivt stämningen och ökar rökarens produktivitet. En del av tobaksberoendessyndromet är utvecklingen av tolerans mot ett psykostimulerande ämne över tiden. Som ett resultat behöver den beroende person mer och mer nikotin för att uppnå önskat tillstånd. Vid brist på nikotin eller otillräcklig mängd av detta uppträder abstinenssymptom inklusive starkt nikotinbehov. I en sådan situation försöker en beroende person få en ny cigarett så snart som möjligt. Nikotins abstinenssyndrom kännetecknas av ett stort antal symtom. Gruppen av symptom relaterade till den emotionella sfären inkluderar ökad irritabilitet, ilska och frustration, en känsla av ångest och otålighet och ett depressivt humör. När det gäller kognitiv funktion är koncentrationssvårigheter ett vanligt symptom. När det gäller fysiologiska processer kan sömnproblem och sömnlöshet förekomma, liksom ökad aptit och följaktligen viktökning. Alla dessa faktorer gör att sluta röka inte är en lätt process.
Hur man slutar röka Lär dig effektiva sätt
Att sluta röka - endast fördelar
Det visar sig att sluta röka kan ha en enorm inverkan på vår hälsa och vårt liv. Redan 20 minuter efter att den sista cigaretten slocknat sjunker hjärtfrekvensen och blodtrycket återgår långsamt till det normala. Under de närmaste timmarna utan cigarett ökar koncentrationen av syre i blodet och koncentrationen av kolmonoxid minskar. Under den första dagen av nikotinavhållsamhet minskar risken för akut hjärtinfarkt signifikant. Efter cirka 3 månader förbättras det fysiska tillståndet, vilket bland annat förknippas med. med att stärka cirkulationssystemet. Efter 12 månaders nikotinavhållsamhet halveras risken för att utveckla kranskärlssjukdom, och efter 10 år kommer den att likna en person som aldrig röker.Så låt oss tänka och bestämma om rökning verkligen är nödvändigt för att vi ska vara lyckliga.
